Kolagen i trening – duet, który wspiera sprawność fizyczną kobiet
Kolagen to nie tylko składnik młodej skóry. To również białko strukturalne, które występuje w mięśniach, ścięgnach i kościach. Jego rola w utrzymaniu sprawności fizycznej i kondycji organizmu jest dziś szeroko analizowana — zwłaszcza u kobiet w wieku przedmenopauzalnym, u których zaczynają pojawiać się pierwsze zmiany metaboliczne.
Badania naukowe analizują m.in. połączenie treningu oporowego z suplementacją określonymi peptydami kolagenowymi oraz obserwowane w takich warunkach zmiany składu ciała.
W 2019 roku w czasopiśmie Nutrients opublikowano badanie z udziałem 77 zdrowych kobiet w wieku przedmenopauzalnym, które przez 12 tygodni wykonywały trening oporowy trzy razy w tygodniu i codziennie przyjmowały 15 g specyficznych peptydów kolagenowych (SCP) lub placebo.
W grupie przyjmującej SCP w ramach tego konkretnego badania odnotowano m.in.:
Wyniki te dotyczyły konkretnych peptydów kolagenowych, badanej grupy oraz zastosowanego 12-tygodniowego programu treningowego i nie powinny być automatycznie odnoszone do innych produktów zawierających kolagen.
Okres przedmenopauzalny może wiązać się ze zmianami metabolicznymi, stopniowym spadkiem masy mięśniowej oraz zmianami w gospodarce hormonalnej. Regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednio zbilansowana dieta odgrywają ważną rolę w utrzymaniu sprawności i dobrej kondycji organizmu.
W badaniu zaobserwowano, że suplementacja peptydami kolagenowymi była elementem towarzyszącym programowi treningowemu.
Peptydy kolagenowe dostarczają aminokwasów będących składnikami białek strukturalnych organizmu.
Kolagen stanowi część struktury tkanki mięśniowej oraz tkanki łącznej otaczającej włókna mięśniowe.
Bierze udział w budowie tzw. macierzy pozakomórkowej, czyli struktury wspierającej organizację tkanek.
Peptydy kolagenowe dostarczają aminokwasów takich jak glicyna, prolina i hydroksyprolina, które są naturalnymi składnikami białek organizmu.
Badanie Jendricke i wsp. wskazuje, że w badanej grupie stosowano 15 g peptydów kolagenowych dziennie w trakcie programu treningowego.
TROPOKOLAGEN DRINK zawiera 16 g hydrolizatu kolagenu wieprzowego w jednej porcji.
Formuła produktu zawiera również inne składniki, takie jak:
W produkcie zastosowano także wodę mikrostrukturyzowaną jako element procesu technologicznego płynnej formuły.
Zalecana dzienna porcja: jedna butelka (30 ml), zawierająca 16 000 mg hydrolizowanego kolagenu wieprzowego.
Produkt należy stosować zgodnie z zalecanym sposobem użycia. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Kolagen jest białkiem strukturalnym organizmu, występującym m.in. w skórze, kościach i tkance łącznej.
Badania naukowe analizują suplementację określonymi peptydami kolagenowymi również w kontekście aktywności fizycznej i składu ciała. Wyników badań dotyczących konkretnych preparatów lub peptydów nie należy jednak automatycznie przenosić na inne suplementy zawierające kolagen.
Regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta i odpowiednia podaż składników odżywczych są ważnymi elementami zdrowego stylu życia.
TROPOKOLAGEN DRINK dostarcza 16 000 mg hydrolizowanego kolagenu wieprzowego w dziennej porcji i może stanowić element codziennego uzupełniania diety.
